很多人自制力差，导致学习环境限制了学习效率。如何才能不受环境制约，时刻保持高效能的学习状态呢。
图书馆营造的明净舒适宽敞，书籍庄严的氛围，以及和一群不约而同来到图书馆的书虫群体的共情，在心灵上形成了一种朝圣的仪式感。读者内心会充满虔诚，由此激发专注和责任感。图书馆的价值就在仪式感，专注力，责任感。
如何让专注力摆脱环境的束缚，就需要探索提升专注力和责任感的有效方法了。
抵挡外界干扰和诱惑，提升专注力的有效方法。
设定明确的愿景和目标，撰写使命宣言，培养自我朝圣的意识，安排下一步行动清单。

学习场景

泰康图书馆
平时去泰康图书馆，那里有茶水，工作餐，早上8点开馆，晚上22点闭馆，非常适合平时学习。但是周日闭馆，距离3公里有点远，如果遇到下雨天等天气，非常不便。
回龙观图书馆第一分馆
早上六点半到十点，睡懒觉，听B站视频虚度了到十点。然后洗漱整理心情，打卡来到回龙观第一分图书馆，需要在公众号预约，上下两次预约，早上9-12:30,下午13:00-20:00,需要带身份证，核酸证明和测体温，因为是在社区，入馆需要等门禁卡开门才能进小区，下次可以从北门进来。