怎么在影响圈内,做到积极主动?

行动建议 花一整天，听听你自己和周围人的语言，你使用“但愿”、“我办不到”、“我不得不”等消极回答的频率有多高？ 根据以往的经历，想象一下将来遇到什么会让你变得消极。假如你关注的是影响圈，再考虑一下这个场景，你能怎样积极回应？用几分钟时间，在头脑里鲜活地描绘那个场景，设想你用一种积极方式进行回应。你只需要随时提醒自己被动刺激和主动回应之间的区别，不要忘记有自由选择的权利。 1）多培养积极主动性 积极的人使用积极的语言：“我能”、“我要”、“我宁愿”等等。消极的人使用消极的语言：“但愿”、“我办不到”、“我不得不”、“要是”。 2）你的圈子有多大 挑战/问题 圈子 回应 列出本周内所面临的各种挑战和问题。设法让自己的影响圈逐步扩大，选一个打算在下周改变应对方式以克服的挑战。 3）采取积极主动 找出一个在工作或生活中令你备感挫折的问题，判断它属于直接控制、间接控制还是无法控制的问题，然后在影响圈内找出解决问题的第一个步骤，并付诸行动。
4）试行“积极主动”原则30天，写下自己的影像圈有和变化。

1）多培养积极主动性

积极的人使用积极的语言：“我能”、“我要”、“我宁愿”等等。消极的人使用消极的语言：“但愿”、“我办不到”、“我不得不”、“要是”。 想想过去几周内自己以消极方式做出回应的两三件事情。 描述一下自己是怎么说的。

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3．____________________________

现在，想想在同样情况下自己可以采取的几种积极的回应。请写在下面。

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2．____________________________
3．____________________________

请记住，在下周仔细倾听自己使用的语言，你的语言是更积极了，还是更消极了？

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2）你的圈子有多大

写下你在本周内所面临的各种挑战和问题。它们分别归入哪个圈子？你的瞬间回应又是什么？

挑战/问题圈子回应
_交通拥堵关注圈愤怒、咒骂
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你需要设法让自己的影响圈逐步扩大。这两个圈子中，从每个圈子选一个你本来打算在下周做出应对的挑战。你将怎样改变自己的回应以更有效地应对该挑战？ 1．影响圈

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2．关注圈

3）采取主动

找出一个在工作或生活中令你备感挫折的问题，判断它属于直接控制、间接控制还是无法控制的问题，然后在影响圈内找出解决问题的第一个步骤，并付诸行动。

试行“积极主动”的原则30天，写下自己的影响圈有何变化？

你是否有什么事情一直想做，但又觉得缺乏天赋、时间或能力？为了克服自己的弱点，你应当做些什么呢？作为一周伊始，你又能在本周做一件什么事呢？

如果你能开发自己的一项新的才能，你想要什么？

如果你能到世界任何一个地方去旅行，你想去哪里？

如果你能改变自己生活中的某件事情，你想改变哪一件？

制定让你实现上面三个愿望（对三个问题的回答）的计划，把它写下来。