处境

人到中年，职场受排挤降级，情场被抛弃不如意，怨天尤人，自怨自艾，却不思进取，死扛着压力勉强养家糊口残喘于世。

心态转折

  1. 红皇后的故事：寓意为什么在现实生活中不进则退的境地，见贤思齐，善于发现同事优点，定位榜样学习实线。

读书习惯

  1. 100天33本书: 从量到质达到，培养读书习惯的目的。